Praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wprowadzić więcej spokoju, równowagi i lekkości do codziennych obowiązków rodzicielskich. Znajdziesz tu konkretne, proste do wdrożenia sposoby na radzenie sobie ze stresem, napięciem i zmęczeniem — bez długich przygotowań i skomplikowanych metod.

Każdy z 10 rozdziałów to inny obszar, w którym możesz zadbać o siebie jako rodzic — od organizacji dnia, przez komunikację z dzieckiem, po sposoby na szybkie wyciszenie i regenerację.

To e-book, który nie tylko inspiruje, ale realnie pomaga odzyskać spokój i równowagę w codziennym życiu z dziećmi.

Autorka: Sonia Michalik